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它就是绿豆芽,绿豆芽价格特别的便宜

简介: 它就是绿豆芽,绿豆芽价格特别的便宜,吃起来也是脆脆的,它含有大量维生素,常吃能够清肠排便,对于减脂特别的好。

减脂瘦身一直是很多人关注的话题,每年到春夏季节的时候,天气回暖,很多人都会在这个时候来减肥,最常见的减肥方式就是运动节食,但坚持下去的人并不多,今天就给大家分享一个减肥美食。

它就是绿豆芽,绿豆芽价格特别的便宜,吃起来也是脆脆的,它含有大量维生素,常吃能够清肠排便,对于减脂特别的好。

绿豆芽炒红虾By 踏月色而来~配料:绿豆芽 250克、花生油 30克、红虾 100克、韭菜 50克、姜 3片、红尖椒 1个、料酒 10克、生抽 10克、花椒 2克、鸡精 2克、小葱 少许、精盐 适量烹饪步骤:1.先把绿豆芽去根后洗净,韭菜摘洗干净。

4.韭菜切段,红椒洗净后去籽切细条,葱姜切丝。

5.锅烧热后,倒入花生油烧热,先小火慢慢炸香,再把腌制好的红虾,放入锅中开始煎制。

6.直至把煎出虾油后,把红虾省出备用,花椒捞出不用。

7.用煎红虾的油,大火爆香葱姜。

8.这个时候加入洗净的绿豆芽翻炒片刻。

10.再根据个人口味,加入适量的盐调味。

12.大火快速翻炒均匀后,加入红椒后韭菜段,煎好的红虾。

13.大火把所有的食材,混合翻炒均匀即可关火, 鲜美无比又好吃的绿豆芽炒红虾出锅咯。

烹饪小贴士:1、自然培育的豆芽菜芽身挺直稍细、芽脚不软,脆嫩、光泽白,而用化肥浸泡过的豆芽菜,芽秆粗壮发水,色泽灰白。

2、看芽根:自然培育的豆芽菜,根须发育良好,无烂根、烂尖现象,而用化肥浸泡过的豆芽菜,根短、少根或无根。

3、看豆粒:自然培育的豆芽,豆粒正常,而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。

4、看水分:折断豆芽秆的断面是否有水分冒出,无水分冒出的是自然培育的豆芽,有水分冒出的是用化肥浸泡过的豆芽。

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