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导语:有这么一种运动,它有一个非常有趣的名字,那就是农夫行走。农夫行走又叫负重行走,顾名思义,这项运动是我们在承担一定重物的前提下进行的步行运动。农夫行走...

如果不知道从何做起,不妨试试下面这组训练,只要借助一个具有一定高度的固定物体就可以完成整组训练,并且这组训练可以比较全面地刺激全身的肌肉,从而达到全身塑形的...

训练后的拉伸我个人认为更重要,因为当我们训练完后的肌肉,它是属于缩短的状态,如果不去做拉伸的话,你的肌肉就会变得非常紧张,可能会影响第二次的训练,拉伸能够快速...

小哥的辨认下发现那是一只袋鼠,但是这袋鼠的体型真的有点过大了吧,并且长得跟袋鼠好像还是有着比较大的差异的,但是它真的是一只袋鼠,并且是一只全身都是肌肉的...

提起健身的肌肉型男,可能很多人都会想到各种青春帅气的肌肉小鲜肉,他们通常拥有着年轻的颜值以及帅气的身材,公狗腰,麒麟臂,大胸肌,粗壮的猛男腿,这一切美好都集中于...

不过他的精神状态很好,肌肉发达衣服被撑的很紧,估计平时没少健身。 在他身边,一左一右都坐着美女,而且不止一个数量颇多,唱KTV喊这么多美女陪伴,想必包厢内氛围...

但对于年纪上涨的人来说,继续保持好身材却非易事,因为人一旦年纪大了,新陈代谢变慢,就很难练就一身肌肉了。 但有一位老人,如今已经84岁了,但依旧充满活力。

但是,有这样一种叫杜洛克的猪,全身都是肌肉,还被成为猪界的“绿巨人”。 杜洛克猪是美国生产的新品种。19世纪,被美洲土著猪穿越。以前和普通猪一样胖。但为了...

今天我们就来聊聊强森人生 拍的第一部喜剧片《乌龙特工》在乌龙特工中强森饰演了一个三百多斤的胖子,最后强森从一个胖子一路逆袭成为了一个肌肉型男。实力打脸那些...

如果我们减肥后保持了低脂肪率,已经没有了脂肪的保护作用,我们必须得塑形练出紧致肌肉来替代脂肪,所以减肥必塑形,否则后果很严重。 现在网上有很多五花八门的训练...