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随着社会的发展,越来越多的人爱喝酸奶,酸奶成为了一种时尚饮品。酸奶营养价值高,具有润肠通便、美白减肥的作用。若酸奶能与其他食物相搭配,无论口感,还是营养都将...

奶制品:酸奶为发酵乳制品,各营养素的消化利用率均有所提高;奶酪为发酵乳制品,蛋白质和脂肪含量高,富含钙;奶粉是鲜奶经浓缩干燥后制成的产品,加工中损失较多是...

不过也要提醒大家一下,早上喝酸奶时不能空腹,喝酸奶之前吃点其他的东西,这样搭配对身体更加健康,对肠胃消化更有利。 便秘和日常生活规律、饮食等都有紧密的关系,...

宝妈做好挑选酸奶的功课后,就要知道下一个知识点,宝宝多大可以喝酸奶? 正常来说,宝宝六个月后就可以添加辅食,这时候也就意味着宝宝可以吃一大半食物,许多宝妈都...

那么到底什么食物才最健康呢?美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的专家特蕾莎·冯(音)在《哈佛健康通讯》上发表了一项研究报告,推荐了5种能为人们带来健康的食物。

酸奶——喝一盒酸奶,就相当于吃一根棒棒糖。 早餐麦片——我们中没有多少人早上不会吃点麦片什么的打打低,但这玩意儿也是有高塘和低糖的区别之分,在购买时得谨慎...

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。 可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用,建议...

在食用柿子的过程中,要注意搭配,虽说酸奶和香蕉是非常好的搭配,但是再加个柿子就会适得其反,引起不好的效果。日常生活中,柿子最好也不要与这些食物搭配。 柿子搭...